Natur Yoga Retreat

vom 30. Juni bis 04. Juli 2021 in Tirol, Österreich

Deine Auszeit inmitten traumhafter Natur

am Wilden Kaiser im Kaisergebirge

Dieser familiäre Retreat richtet sich an alle, die eine Auszeit für Körper und Geist in einer wunderschönen Umgebung suchen. Neben Yogakursen erwarten dich Meditation, Atemübungen, vegetarische Mahlzeiten, gemeinsame Aktivitäten und natürlich auch genügend individuelle Freizeit, um die faszinierende Landschaft zu erkunden und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. 

Der Retreat ist gegliedert in die Tage Entschleunigung, Reinigung und Rebalancing. Mehr dazu kannst du in dem Programm erfahren. 

Programm

Bringe Körper und Seele wieder in Einklang

Über die Yogakurse

Bringe Körper und Seele wieder in Einklang

Um deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, kombiniere ich in meinen Yogakursen Mediation, Atemübungen (Pranayama) und Elemente aus den Stilen Ashtanga, Vinyasa und Yin in ein holistisches Konzept:

  • Ashtanga erzeugt Wärme, fokussiert deinen Geist und fördert Kraft und Muskelaufbau.
  • Vinyasa hilft dir wieder in den Flow zu kommen, und
  • Mit Yin lernst du zu entspannen und Alltagsstress abzubauen.

Hi, Ich bin Alex 🙂

Zertifizierter Yogalehrer aus Berlin

Ich bin zertifizierter Yogalehrer und habe eine 500 Stunden Ausbildung zum Yogalehrer abgeschlossen. Yoga ist für mich nicht nur ein Hype um Gesundheit, sondern eine Lebensphilosophie mit der ständigen Herausforderung, den achtgliedrigen Pfad des Ashtanga in das tägliche Leben zu integrieren. Yoga ist ein wichtiger Teil eines achtsamen, gewaltfreien und nachhaltigen Lebens und hat mich gelehrt, mir selbst und meiner sozialen und natürlichen Umgebung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Neben Yoga liebe ich lange und gesunde Brunches, anregende Gespräche und Reisen in die Natur. 😊

Erfahrungen & Bewertungen zu Astral Yoga
Ben
Ben
Berlin, Deutschland
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"Alexander ist wirklich sehr nett und freundlich. Ich habe mich beim Üben sehr gut und selbstbewusst gefühlt. Er ist ein sehr guter Yogi und strahlt eine friedvolle Yogaphilosophie aus. Danke Alex für eine wunderbare Erfahrung!"
Tanja
Tanja
Berlin, Deutschland
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"Ich hatte das Vergnügen, etwa ein Jahr lang an einem kleinen Kurs von Alex mitzumachen. Ich finde, dass seine Kurse gut ausbalanciert sind und genau das richtige Maß an Herausforderungen für den Körper und Entspannung bieten.
María
María
Ibiza, Spanien
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"Alexander ist ein wunderbarer Yoga-Lehrer. Er ist wirklich ein Talent, und auch wenn er noch nicht lange unterrichtet, merkt man es in seinen Kursen nicht. Ich liebe die Art und Weise, wie persönlich und individuell er auf alle eingeht."

Jetzt anfragen, ich freue mich auf dich 🙂

Schreib mir einfach eine E-Mail an alex@astral-yoga.com oder melde Dich über das Kontaktformular an. Deine Anfrage wird direkt vom Kaiserhotel in Ebbs beantwortet.

Die Zahlung erfolgt vor Ort in bar bei Ankunft oder in Absprache mit dem Kaiserhotel Ebbs.

100%

Leidenschaft

1.523

Tage Übungspraxis

Glückliche

Astral Yogis

Häufige Fragen

und Antworten zu meinen Kursen

Astral Yoga kombiniert Elemente aus Ashtanga, Vinyasa und Yin. In einer Stunde erlebst Du  Fitness, Flow und Entspannung:

  • Ashtanga erzeugt Wärme in Dir und fördert Kraft und Muskelaufbau.
  • Vinyasa hilft Dir wieder in den Flow zu kommen und Deine Beweglichkeit zu verbessern.
  • Mit Yin lernst Du zu entspannen und Alltagsstress abzubauen.

Klar. In meinen Klassen ist jeder herzlich willkommen. Du musst keine Sorge haben eine schlechte Figur zu machen oder Dich zu blamieren. Ich zeige unterschiedliche Variationen der Übungen, sodass Du bei jeder Übung mitmachen kannst, egal ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist. 

Stand: 09.05.2021

Ab dem 19. Mai 2021 gelten neue Einreisebestimmungen:

1) Vorab-Registrierung

Vor eurer Einreise nach Österreich müsst ihr euch vorab registrieren („Pre-Travel-Clearance“). Die Registrierungsbestätigung ist bei einer Kontrolle elektronisch oder ausgedruckt vorzuweisen. Hier findet ihr nähere Informationen zur Pre-Travel-Clearance. Und hier geht es direkt zum Einreiseformular.

2) Corona-Test oder Impfung

Für die Einreise nach Österreich benötigt ihr einen negativen PCR-Test (nicht älter als 72 Stunden) oder Antigentest (nicht älter als 48 Stunden) oder ein Nachweis über Impfung oder Genesung nach einer Corona-Infektion.

3) Quarantänepflicht

Künftig orientiert sich Österreich an der ECDC-Karte für Risikogebiete.

  • grün/orange: freie Einreise
  • rot: Einreise nur für getestete, geimpfte, oder genese Personen
  • dunkelrot: Einreise nur getestet, geimpfte oder genese Personen plus Quarantäne (Freitesten nach 5 Tagen)
  • Auflagenfrei einreisen kann man dadurch aus jetziger Sicht ab dem 19. Mai aus Finnland, Island, Portugal und Malta.
  • Keine Quarantänepflicht für gibt es ab 19. Mai für Belgien, Bulgarien, Dänemark, Deutschland, Estland, Griechenland, Irland, Italien, Lettland, Luxemburg, Norwegen, Rumänien, die Slowakei und Tschechien.
  • Ein negativer Corona-Test oder ein Nachweis für Geimpfte und Genesene und weiterhin in Quarantäne müssen Einreisende aus diesen Ländern: Frankreich, Kroatien, Litauen, Niederlande, Polen, Schweden, Slowenien, Spanien, Ungarn und Zypern. Hier liegt die 14-Tage-Inzidenz in einigen Regionen oder landesweit bei mehr als 500.

Weitere aktuelle Informationen finden Sie auf der Webseite von Österreich Tourismus und dem Gesundheitsministerium.

Im Kaiserhotel gelten die jeweils aktuellen Corona Hygienemaßnahmen mit Desinfektion, Abstand und Maskentragen. 

Die Yogakurse finden in einem 60m² großen Raum mit ausreichend Abstand statt. Bei Schönwetter können die Yogakurse auch draußen im Freien stattfinden. 

Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Österreich Tourismus.

Ich empfehle Dir vor der Klasse leichte Kost zu essen. Am Besten maximal 1,5 Stunden bevor die Klasse beginnt.

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