Natur Yoga Retreat
vom 30. Juni bis 04. Juli 2021 in Tirol, Österreich
Deine Auszeit inmitten traumhafter Natur
am Wilden Kaiser im Kaisergebirge
- 4 Übernachtungen im Doppelzimmer
- Vegetarisches Vital-Frühstück und Abendessen mit Produkten aus der Region
- Ganztägiges Tee- und Früchteangebot
- Tägliche Yogakurse mit Alexander
- Kräuterworkshop, Wanderung, Gitarrenklänge am Lagerfeuer und Reinigungs- & Räucherritual
- Wellness im Kräuter Spa und Hallenbad
- Unter Einhaltung der Corona-Hygienemaßnahmen. Weitere Informationen siehe unten unter Häufige Fragen.
Dieser familiäre Retreat richtet sich an alle, die eine Auszeit für Körper und Geist in einer wunderschönen Umgebung suchen. Neben Yogakursen erwarten dich Meditation, Atemübungen, vegetarische Mahlzeiten, gemeinsame Aktivitäten und natürlich auch genügend individuelle Freizeit, um die faszinierende Landschaft zu erkunden und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Der Retreat ist gegliedert in die Tage Entschleunigung, Reinigung und Rebalancing. Mehr dazu kannst du in dem Programm erfahren.
- Ort: Kaiserhotel (Haflingerweg 6, 6341 Ebbs, Österreich)
- Anreise: Mit DB oder ÖBB bis Kufstein (9km entfernt)
- Zeit: 30.06.2021 bis 04.07.2021
- Dauer: 4 Tage Erholung pur 🙂
- Preis: 539 EUR pro Person im Doppelzimmer / 559 EUR bei Einzelnutzung
- Maximal 10 Teilnehmer/innen in familiärer Atmosphäre
Programm
Bringe Körper und Seele wieder in Einklang
Deine Seele auf dein neuen Zuhause einstimmen
Ab 16.00 Uhr
Anreise, Zimmer beziehen, Naturlandschaft erkunden
Ab 18.00 Uhr
Begrüßungsaperitif (mit oder ohne Alkohol) & Kennenlernen, im Anschluss daran servieren wir unser köstliches, biologisches, vegetarisches 5-Gang-Kaiser-Menü*, bei dem ihr wie jeden Tag aus zwei verschiedenen Hauptgerichten wählen könnt.
*inkludiert Suppe, Salat- und Vorspeise vom Buffet, Sorbet mit oder ohne Alkohol, Hauptspeise und Dessert.
Entschleunigung für Körper und Seele
07:30 – 09:00
Meditation, Pranayama und Yoga
Ab 09:00
Vitalfrühstück zum Stärken – bei Schönwetter auf der Sonnenterrasse
10:30 – 12:00
Wanderung zur den Kraftorten St.Nikolaus Kapelle & dem Wasserfall des Kruckwaldes. TierfreundInnen können direkt im Anschluss den im Kruckwald gelegenen Ebbser Raritätenzoo besuchen.
17:00 – 18:00
Yin Yoga – Entspannung für Geist, Körper und Seele
19:00 – 20:15
Vegetarisches 5-Gang-Kaiser-Menu mit gemütlichem Ausklang des Abends bei guten Gesprächen auf der kaiserlichen Terrasse.
Energetische Reinigung
07:30 – 09:00
Meditation, Pranayama und Yoga
Ab 09:30
Vitalfrühstück zum Stärken – bei Schönwetter auf der Sonnenterrasse
10:45 – 12:00
Kräuterworkshop mit Gitti für alle Interessierten (bitte um separate Anmeldung)
16:30 – 18:00
Yoga Workshop: Meine Praxis zu Hause – wie baue ich meine Yogapraxis physisch und energetisch auf?
19:00 – 20:15
Köstliches, biologisches, vegetarisches 5-Gang-Kaiser-Menü
Ab 20:15 Live Musik & Tanz am Lagerfeuer sowie gemeinsames Reinigungs- und Wuscherfüllungsritual um Belastendes los zu lassen und Neues im Leben zu begrüßen – ganz im Sinne des Thema des Tages.
Rebalance: Bringe Körper und Geist wieder in Einklang
07:30 – 09:00
Meditation, Pranayama und Yoga
Ab 09:30
Vitalfrühstück zum Stärken – bei Schönwetter auf der Sonnenterrasse
Tag zur freien Verfügung – informiert euch gerne über die Inklusivleistungen der KufsteinCard, wie z.B. einer Fahrt mit dem Kaiserlift in das Naturschutzgebiet Kaisertal
Ab 19:00
Köstliches, biologisches, vegetarisches 5-Gang-Kaiser-Menü
Anschließend besprechen wir den Retreat und unsere daraus gewonnenen Erfahrungen. Was haben wir mitgenommen, gelernt, gefühlt? Was durfte sich zeigen, was konnten wir liebevoll ablegen oder energetisch umwandeln? Und natürlich feiern wir das Leben und unsere gemeinsame Zeit im dasKAISER, die wir hatten.
Time to say goodbye
Ab 07:30
Letztes gemeinsames Vitalfrühstück & anschließende Abreise
Über die Yogakurse
Bringe Körper und Seele wieder in Einklang
Um deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, kombiniere ich in meinen Yogakursen Mediation, Atemübungen (Pranayama) und Elemente aus den Stilen Ashtanga, Vinyasa und Yin in ein holistisches Konzept:
- Ashtanga erzeugt Wärme, fokussiert deinen Geist und fördert Kraft und Muskelaufbau.
- Vinyasa hilft dir wieder in den Flow zu kommen, und
- Mit Yin lernst du zu entspannen und Alltagsstress abzubauen.
Hi, Ich bin Alex 🙂
Zertifizierter Yogalehrer aus Berlin
Ich bin zertifizierter Yogalehrer und habe eine 500 Stunden Ausbildung zum Yogalehrer abgeschlossen. Yoga ist für mich nicht nur ein Hype um Gesundheit, sondern eine Lebensphilosophie mit der ständigen Herausforderung, den achtgliedrigen Pfad des Ashtanga in das tägliche Leben zu integrieren. Yoga ist ein wichtiger Teil eines achtsamen, gewaltfreien und nachhaltigen Lebens und hat mich gelehrt, mir selbst und meiner sozialen und natürlichen Umgebung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Neben Yoga liebe ich lange und gesunde Brunches, anregende Gespräche und Reisen in die Natur. 😊
Jetzt anfragen, ich freue mich auf dich 🙂
Schreib mir einfach eine E-Mail an alex@astral-yoga.com oder melde Dich über das Kontaktformular an. Deine Anfrage wird direkt vom Kaiserhotel in Ebbs beantwortet.
Die Zahlung erfolgt vor Ort in bar bei Ankunft oder in Absprache mit dem Kaiserhotel Ebbs.
100%
Leidenschaft
1.523
Tage Übungspraxis
Glückliche
Astral Yogis
Häufige Fragen
und Antworten zu meinen Kursen
Astral Yoga kombiniert Elemente aus Ashtanga, Vinyasa und Yin. In einer Stunde erlebst Du Fitness, Flow und Entspannung:
- Ashtanga erzeugt Wärme in Dir und fördert Kraft und Muskelaufbau.
- Vinyasa hilft Dir wieder in den Flow zu kommen und Deine Beweglichkeit zu verbessern.
- Mit Yin lernst Du zu entspannen und Alltagsstress abzubauen.
Klar. In meinen Klassen ist jeder herzlich willkommen. Du musst keine Sorge haben eine schlechte Figur zu machen oder Dich zu blamieren. Ich zeige unterschiedliche Variationen der Übungen, sodass Du bei jeder Übung mitmachen kannst, egal ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist.
Stand: 09.05.2021
Ab dem 19. Mai 2021 gelten neue Einreisebestimmungen:
1) Vorab-Registrierung
Vor eurer Einreise nach Österreich müsst ihr euch vorab registrieren („Pre-Travel-Clearance“). Die Registrierungsbestätigung ist bei einer Kontrolle elektronisch oder ausgedruckt vorzuweisen. Hier findet ihr nähere Informationen zur Pre-Travel-Clearance. Und hier geht es direkt zum Einreiseformular.
2) Corona-Test oder Impfung
Für die Einreise nach Österreich benötigt ihr einen negativen PCR-Test (nicht älter als 72 Stunden) oder Antigentest (nicht älter als 48 Stunden) oder ein Nachweis über Impfung oder Genesung nach einer Corona-Infektion.
3) Quarantänepflicht
Künftig orientiert sich Österreich an der ECDC-Karte für Risikogebiete.
- grün/orange: freie Einreise
- rot: Einreise nur für getestete, geimpfte, oder genese Personen
- dunkelrot: Einreise nur getestet, geimpfte oder genese Personen plus Quarantäne (Freitesten nach 5 Tagen)
- Auflagenfrei einreisen kann man dadurch aus jetziger Sicht ab dem 19. Mai aus Finnland, Island, Portugal und Malta.
- Keine Quarantänepflicht für gibt es ab 19. Mai für Belgien, Bulgarien, Dänemark, Deutschland, Estland, Griechenland, Irland, Italien, Lettland, Luxemburg, Norwegen, Rumänien, die Slowakei und Tschechien.
- Ein negativer Corona-Test oder ein Nachweis für Geimpfte und Genesene und weiterhin in Quarantäne müssen Einreisende aus diesen Ländern: Frankreich, Kroatien, Litauen, Niederlande, Polen, Schweden, Slowenien, Spanien, Ungarn und Zypern. Hier liegt die 14-Tage-Inzidenz in einigen Regionen oder landesweit bei mehr als 500.
Weitere aktuelle Informationen finden Sie auf der Webseite von Österreich Tourismus und dem Gesundheitsministerium.
Im Kaiserhotel gelten die jeweils aktuellen Corona Hygienemaßnahmen mit Desinfektion, Abstand und Maskentragen.
Die Yogakurse finden in einem 60m² großen Raum mit ausreichend Abstand statt. Bei Schönwetter können die Yogakurse auch draußen im Freien stattfinden.
Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Österreich Tourismus.
Ich empfehle Dir vor der Klasse leichte Kost zu essen. Am Besten maximal 1,5 Stunden bevor die Klasse beginnt.
