Bist du bereit

für die Reise zu Deiner wahren Natur?

Über Alexander

Was ihn mit Yoga verbindet

Alexander lebt in Berlin und begann seinen Weg in die Welt der Yogalehre vor vielen Jahren während seiner Promotion. Auf der Suche nach innerer Ruhe und einer engeren Verbindung mit der Natur praktizierte er zunächst Vinyasa Yoga. Später fing er an Ashtanga Yoga auszuprobieren und war von seinem Geist fasziniert. Er übt fast täglich Ashtanga und teilt seine Leidenschaft und sein Wissen über Ashtanga gerne mit anderen. In seinem Interview mit Zenagoy erfahrt ihr mehr über seinen Weg zum Yoga: With yoga my Life has a deeper meaning.

Alexander ist zertifizierter Yogalehrer und hat eine 500 Stunden Ausbildung zum Yogalehrer abgeschlossen. Er ist außerdem Botschafter von Zenagoy. Für ihn ist Yoga nicht nur ein Hype um Gesundheit, sondern eine Lebensphilosophie mit der ständigen Herausforderung, den achtgliedrigen Pfad des Ashtanga in das tägliche Leben zu integrieren. Yoga ist ein wichtiger Teil eines achtsamen, gewaltfreien und nachhaltigen Lebens und lehrte ihn, sich selbst und seiner sozialen und natürlichen Umgebung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Neben Yoga liebt Alexander lange und gesunde Brunches, anregende Gespräche und Reisen an natürliche Orte 😊. 

Besuche mich auf Instagram

Alexander ist auch bekannt von

astral-yoga-banner-tripadvisor-airbnb-check24

Über Astral Yoga

Inspiriert durch Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga

Astral Yoga...

Alexander ist fasziniert von der Schönheit der einmaligen Natur und des Universums um uns herum. Astral Yoga symbolisiert seine Philosophie des Yoga, die unseren Körper und unseren Geist mit den unendlichen Gestirnen vereint. Yoga ist nicht nur eine kraftvolle und gesunde körperliche Übung, sondern hilft uns auch, unseren inneren Frieden und unser tiefes und wahres Selbst zu finden. Yoga ermöglicht uns, viel enger mit der Natur in Verbindung zu treten und lehrt uns, respektvoller gegenüber unseren Mitmenschen zu werden. Letztlich beruht es auf der Tatsache, dass wir alle aus Sternenstaub bestehen, miteinander verbunden und nur Besucher auf diesem Planeten sind. Lasst uns dankbar sein und das Beste aus der Zeit machen, die wir hier haben. 

... trifft auf Ashtanga Yoga

Astral Yoga kombiniert die Praxis von Vinyasa, Yin und insbesondere Ashtanga Yoga, was „achtgliedriger Pfad“ bedeutet und auf Tirumalai Krishnamacharya und seinen Schüler Sri K. Pattabhi Jois zurückgeht.  Ashtanga kann als ein ganzheitlicher Zugang zu einem nachhaltigen und sinnvollen Leben verstanden werden. Er lehrt uns, wie wir unseren spirituellen Weg entlang acht wesentlicher Elemente entwickeln können:

  • Yama (Leitfaden für moralisches Verhalten)
  • Niyama (Selbstdisziplin)
  • Asana (physische Praxis)
  • Pranayama (Kontrolle des Atem und der Lebensenergie)
  • Pratyahara (Zurückziehen auf die Sinne)
  • Dharana (Konzentration und Fokus)
  • Dhyana (Reines Bewusstsein und Meditation)
  • Samadhi (Auflösung jeglicher Dualität)

Die Einheiten mit Alexander orientieren sich an diesen acht Elementen.

100%

Leidenschaft

1.523

Tage Übungspraxis

Glückliche

Astral Yogis

Yoga-Kurse

Individuell für Dich konzipiert

Gruppen und Firmen profitieren von den individuellen Yogastunden mit Alexander. Ziel ist es, die Belastbarkeit von Körper und Geist zu stärken, den Umgang mit Stress zu verbessern, sowie den Rücken und den allgemeinen Gesundheitszustand zu stärken. In Alexanders privaten Yogastunden übst Du individuell nach Deinen Wünschen und mit maximaler Unterstützung und Aufmerksamkeit. So kannst Du erste Yoga-Erfahrungen machen und Dich in Deinem persönlichen Tempo weiterentwickeln. Fokussiere Dich ganz auf den Fortschritt Deiner Yogapraxis.

Gruppenkurse

Kursplan | für alle Levels

Aufgrund der aktuellen Covid-19-Bestimmungen bin ich verpflichtet, alle Kursteilnehmer/innen für jeden Kurs mit Namen, Adresse und Kontaktdaten zu registrieren. Bitte bucht eure Teilnahme in dem Kalender unten oder meldet euch per E-Mail an alex@astral-yoga.com an. Vielen Dank für Euer Verständnis.

Astral Yoga Partnerstudios in Berlin

Friedrichshain, Prenzlauer Berg und Pankow

Privatstunden und Firmen-Yoga

Private Stunde

Individelle Stunde | 30-60 Minuten
49 pro Stunde, *zzgl. Raummiete
  • Ashtanga, Vinyasa oder Yin Yoga
  • 100% auf Dich zugeschnitten
  • Maximale Unterstützung und Aufmerksamkeit
  • Übungsort nach Vereinbarung

Firmen-Yoga

Fokus auf betriebliche Gesundheit
Auf Anfrage Individelles Angebot
  • Für die Gesundheit deiner Mitarbeiter
  • Fokus auf Rücken und Haltung
  • Investiere in die Gesundheit deines Teams
  • Yogastunden in deinem Büro

Workshops und Retreats

kommen bald 🙂

Feedback

Vielen Dank an alle, die mit mir praktizieren 🙂

María
María
Ibiza, Spanien
Weiterlesen
"Alexander ist ein wunderbarer Yoga-Lehrer. Er ist wirklich ein Talent, und auch wenn er noch nicht lange unterrichtet, merkt man es in seinen Kursen nicht. Ich liebe die Art und Weise, wie persönlich er interagiert. Nach einer Stunde mit ihm fühle ich mich immer großartig!"
Tanja
Tanja
Berlin, Deutschland
Weiterlesen
"Ich hatte das Vergnügen, etwa ein Jahr lang an einem kleinen Kurs von Alex mitzumachen. Ich habe viel davon profitiert, sowohl für meinen Körper als auch für meinen Geist. Ich finde, dass seine Kurse gut ausbalanciert sind und genau das richtige Maß an Herausforderungen für den Körper und Entspannung bieten.
Ben
Ben
Kopenhagen, Dänemark
Weiterlesen
"Alexander ist wirklich sehr nett und freundlich. Ich habe mich beim Üben sehr gut und selbstbewusst gefühlt. Er ist ein sehr guter Yogi und strahlt eine friedvolle Yogaphilosophie aus. Danke Alex für eine wunderbare Erfahrung!"
Voriger
Nächster
Erfahrungen & Bewertungen zu Astral Yoga

Kontakt

Schreib mir einfach eine E-Mail an hello@astral-yoga.com oder fülle das Kontaktformular für eine kostenlose Yoga-Beratung aus.

Ich möchte Infos zu
Details und Deine Nachricht

Unsere Website nutzt Cookies um für dich den bestmöglichen Service zu erreichen. Weitere Informationen in unserer Datenschutzerklärung.