Über Alexander
Was ihn mit Yoga verbindet
Alexander lebt in Berlin und begann seinen Weg in die Welt der Yogalehre vor vielen Jahren während seiner Promotion. Auf der Suche nach innerer Ruhe und einer engeren Verbindung mit der Natur praktizierte er zunächst Vinyasa Yoga. Später fing er an Ashtanga Yoga auszuprobieren und war von seinem Geist fasziniert. Er übt fast täglich Ashtanga und teilt seine Leidenschaft und sein Wissen über Ashtanga gerne mit anderen.
Alexander ist zertifizierter Yogalehrer und hat eine 500 Stunden Ausbildung zum Yogalehrer abgeschlossen. Er ist außerdem Botschafter von Yogigo. Für ihn ist Yoga nicht nur ein Hype um Gesundheit, sondern eine Lebensphilosophie mit der ständigen Herausforderung, den achtgliedrigen Pfad des Ashtanga in das tägliche Leben zu integrieren. Yoga ist ein wichtiger Teil eines achtsamen, gewaltfreien und nachhaltigen Lebens und lehrte ihn, sich selbst und seiner sozialen und natürlichen Umgebung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Neben Yoga liebt Alexander lange und gesunde Brunches, anregende Gespräche und Reisen an natürliche Orte 😊.
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Alexander ist auch bekannt von
Über Astral Yoga
Inspiriert durch Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga
Alexander ist fasziniert von der Schönheit der einmaligen Natur und des Universums um uns herum. Astral Yoga symbolisiert seine Philosophie des Yoga, die unseren Körper und unseren Geist mit den unendlichen Gestirnen vereint und verbindet das Beste aus Ashtanga, Vinyasa und Yin in einer Stunde:
- Ashtanga erzeugt Wärme in Dir und fördert Kraft und Muskelaufbau.
- Vinyasa hilft Dir wieder in den Flow zu kommen und Deine Beweglichkeit zu verbessern.
- Mit Yin lernst Du zu entspannen und Alltagsstress abzubauen.
Yoga ermöglicht uns, viel enger mit der Natur in Verbindung zu treten und lehrt uns, respektvoller gegenüber unseren Mitmenschen zu werden. Letztlich beruht es auf der Tatsache, dass wir alle aus Sternenstaub bestehen, miteinander verbunden und nur Besucher auf diesem Planeten sind. Lasst uns dankbar sein und das Beste aus der Zeit machen, die wir hier haben.
Astral Yoga kombiniert die Praxis von Vinyasa, Yin und insbesondere Ashtanga Yoga, was „achtgliedriger Pfad“ bedeutet und auf Tirumalai Krishnamacharya und seinen Schüler Sri K. Pattabhi Jois zurückgeht. Ashtanga kann als ein ganzheitlicher Zugang zu einem nachhaltigen und sinnvollen Leben verstanden werden. Er lehrt uns, wie wir unseren spirituellen Weg entlang acht wesentlicher Elemente entwickeln können:
- Yama (Leitfaden für moralisches Verhalten)
- Niyama (Selbstdisziplin)
- Asana (physische Praxis)
- Pranayama (Kontrolle des Atem und der Lebensenergie)
- Pratyahara (Zurückziehen auf die Sinne)
- Dharana (Konzentration und Fokus)
- Dhyana (Reines Bewusstsein und Meditation)
- Samadhi (Auflösung jeglicher Dualität)
Die Einheiten mit Alexander orientieren sich an diesen acht Elementen.
100%
Leidenschaft
1.523
Tage Übungspraxis
Glückliche
Astral Yogis
Yoga-Kurse
Individuell für Dich konzipiert
Gruppen und Firmen profitieren von den individuellen Yogastunden mit Alexander. Ziel ist es, die Belastbarkeit von Körper und Geist zu stärken, den Umgang mit Stress zu verbessern, sowie den Rücken und den allgemeinen Gesundheitszustand zu stärken. In Alexanders privaten Yogastunden übst Du individuell nach Deinen Wünschen und mit maximaler Unterstützung und Aufmerksamkeit. So kannst Du erste Yoga-Erfahrungen machen und Dich in Deinem persönlichen Tempo weiterentwickeln. Fokussiere Dich ganz auf den Fortschritt Deiner Yogapraxis.
Gruppenkurse
Kursplan | für alle Levels
Aufgrund der aktuellen Covid-19-Bestimmungen bin ich verpflichtet, alle Kursteilnehmer/innen für jeden Kurs mit Namen, Adresse und Kontaktdaten zu registrieren. Bitte bucht eure Teilnahme in dem Kalender unten oder meldet euch per E-Mail an alex@astral-yoga.com an. Vielen Dank für Euer Verständnis.
Astral Yoga Partnerstudios in Berlin
Friedrichshain, Prenzlauer Berg und Pankow
Privatstunden und Firmen-Yoga
Private Stunde
Individelle Stunde | 30-60 Minuten-
Ashtanga, Vinyasa oder Yin Yoga
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100% auf Dich zugeschnitten
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Maximale Unterstützung und Aufmerksamkeit
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Übungsort nach Vereinbarung
Firmen-Yoga
Fokus auf betriebliche Gesundheit-
Für die Gesundheit deiner Mitarbeiter
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Fokus auf Rücken und Haltung
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Investiere in die Gesundheit deines Teams
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Yogastunden in deinem Büro
Private Stunde
Individelle Stunde | 60 Minuten-
Ashtanga, Vinyasa oder Yin Yoga
-
100% auf Dich zugeschnitten
-
Maximale Unterstützung und Aufmerksamkeit
-
Übungsort nach Vereinbarung
Private Gruppe
Starting from 5 people-
Ashtanga, Vinyasa oder Yin Yoga
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100% auf Dich zugeschnitten
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Maximale Unterstützung und Aufmerksamkeit
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Übungsort nach Vereinbarung
Firmen-Yoga
Fokus auf betriebliche Gesundheit-
Für gesunde Mitarbeiter
-
Fokus auf Rücken und Haltung
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Investiere in die Gesundheit deines Teams
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Yogastunden in deinem Büro
Workshops und Retreats
4 Tage Natur Yoga Retreat
Bringe Körper und Seele wieder in Einklang. Yoga Retreat im Kaisergebirge mit täglichen Yogakursen, Workshops, Wellness und Halbpension.
Workshops und Retreats
kommen bald 🙂
Feedback
Vielen Dank an alle, die mit mir praktizieren 🙂
Kontakt
Schreib mir einfach eine E-Mail an hello@astral-yoga.com oder fülle das Kontaktformular für eine kostenlose Yoga-Beratung aus.
